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【各務原市鍼灸】家事・育児・仕事で頑張る女性の肩こり・首こりに。癒しの鍼灸空間

2025年11月11日

【犬山市鍼灸】肩こり・首こりがつらい女性に。女性専用の完全個室でリラックスできる鍼灸を

2025年11月11日

【江南市鍼灸】デスクワーク・スマホ肩こり・首こりに。女性専用・完全個室でリラックスできる鍼灸

2025年11月11日

秋の乾燥から肌を守る美肌習慣を実践する40代女性のイメージ

秋の乾燥で肌老化が加速する前に！内側から守る4つの美肌習慣【扶桑町の女性の悩み専門サロン】

2025年11月8日

ストレスで太る本当の理由！ホルモンバランスを整える東洋医学的ケア4つ【愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット】

2025年11月6日

40代女性の美肌ホルモンを整える生活習慣のイメージ

40代の肌老化を止める！美肌ホルモンを整えてツヤ肌を取り戻す4つの習慣【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年11月4日

朝食で代謝をサポートする温かい和食の食卓イメージ

朝食を変えるだけで巡りが整う！代謝をサポートする食べ方5つのコツ【愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット】

2025年11月2日

まぶたのたるみケアで目元パッチリを目指す40代女性の目元アップ画像

まぶたの重みで目が小さく見える！目元パッチリを取り戻す簡単ケア3選【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年10月26日

背中の贅肉をすっきりさせる肩甲骨エクササイズを行う40代女性

気になる背中の贅肉をすっきり！後ろ姿美人になる簡単エクササイズ3選【愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット】

2025年10月24日

朝の白湯を飲む女性の手元とコップ、美容をサポートする白湯習慣のイメージ

朝の白湯で肌ツヤ復活！体の内側から美容をサポートする5つの習慣【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年10月22日

顎をリラックスさせる咬筋マッサージを行う女性のイメージ

無意識の食いしばりで顔が歪む前に！リラックスできる顎のケア3つの方法【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年10月20日

50代女性が骨盤ストレッチで下半身太りをケアしている様子

下半身太りが気になる50代に！骨盤周りを整えて燃焼体質を作る簡単ストレッチ5選【愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット】

2025年10月18日

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知っていますか？目の疲れや目の使

知っていますか？

目の疲れや目の使いすぎによる頭痛って
美容鍼で解消できるんですよ！

目の疲れや使いすぎで悩まれている方
ぜひharuyuiで美容鍼をお試しください✦ฺ

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＊女性専用鍼灸院
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背中の段差が消える方法ブラジャー

背中の段差が消える方法

ブラジャーの上に乗る段差
洋服を着ると目立つ背中の贅肉
後ろ姿が老けて見える...
鏡で見た自分の背中にショックを受けたこと、ありませんか？

背中の贅肉の正体
東洋医学では、背中の贅肉は「気血の巡りの滞り」が原因と考えられています。
特に肩甲骨周りが固まると、老廃物が溜まりやすくなるんです。
でも大丈夫！毎日3分のケアで変わります✨

肩甲骨寄せストレッチ

1.椅子に座って背筋を伸ばす
2.両手を前に伸ばす
3.肘を後ろに引いて肩甲骨を寄せる
4.3秒キープ×10回

背中の中心を意識するのがポイント！血流サポートが期待できますよ。

効果を高める東洋医学の知恵
背中には「膀胱経」という経絡が通っています。
天宗というツボを優しく押すと、肩甲骨周りのケアに良いと言われています。
体を温める食材（生姜、根菜）もおすすめです。

継続が美の秘訣
毎日3分、続けることが大切です。
一人で続けるのが難しい方は、専門家のサポートも選択肢の一つ。
あなたらしい美しさを、一緒に目指しませんか？
保存して毎日のケアに役立ててくださいね！

#背中痩せ #後ろ姿美人 #肩甲骨ストレッチ #美容鍼 #扶桑町美容鍼

続けた人だけ知っている白湯の力こ

続けた人だけ知っている白湯の力

こんなお悩みありませんか？肌のツヤがなくなってきた
高い美容液を使っても効果を感じない
朝起きても体がだるい
冷え性で痩せにくくなった実は、毎朝1杯の白湯で変わる可能性があるんです

なぜ白湯が美容に良いの？東洋医学では白湯を「最もシンプルな養生法」と考えます体を内側から温めることで
気・血・水の巡りをサポート
代謝アップが期待できる
肌への栄養供給を促す

朝の白湯5つの習慣

1.起床後すぐに飲む
2.温度は50～60度
3.沸騰させてから冷ます
4.食事の30分前に飲む
5.毎日続けることが大切

ゆっくり10～15分かけて飲むのがポイント

体質別アレンジもできる
冷え性タイプ→生姜白湯
むくみタイプ→レモン白湯
乾燥タイプ→はちみつ白湯
あなたの体質に合わせて選べます

続けることで期待できる変化
肌のツヤ感アップ
朝の目覚めがスッキリ
便通が整う
体が温まりやすくなる
最低2週間～1ヶ月続けてみて

今日から始められる美容習慣
お金もかからず
特別な道具も不要
たった5分でできる
このまま保存して
明日の朝から試してみませんか？
いいね・フォロー・保存で
もっと美容情報をお届けします

#白湯 #白湯習慣 #美容習慣 #アンチエイジング

午後も集中力が続く食べ方のコツラ

午後も集中力が続く食べ方のコツ

ランチ後、こんなことありませんか？眠くて仕事に集中できない
甘いものが無性に食べたくなる
イライラして気分が落ち着かない実はそれ、血糖値の乱れが原因かもしれません"

血糖値スパイクとは？
食後に血糖値が急上昇すると
インスリンが大量に分泌されます
その後、血糖値が急降下
眠気やイライラが起こるんです
東洋医学では「脾の乱れ」と考えます"

食べる順番を変えるだけ！

1.野菜・海藻から食べ始める
2.次にタンパク質
3.炭水化物は最後に

これだけで血糖値の上昇が緩やかに
午後も元気に過ごせます"

なぜ効果があるの？
食物繊維が糖の吸収を穏やかに
タンパク質で満足感アップ
炭水化物を減らせる
一口30回噛むことも大切
15分以上かけて食べましょう

保存して実践してみてね
今日の食事から始められる
簡単な習慣です
一人で続けるのが難しい方は
専門家のサポートもおすすめ
いいね・保存で応援してね

#扶桑町美容鍼 #柏森駅 #鍼灸 #血糖値コントロール #食後の眠気

【愛知　扶桑】女性のための美容鍼に特化した鍼灸院

忙しい日々をお過ごしの皆さま
haruyuiでゆったりリセットしてくださいね✦ฺ

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寝る前2時間が美肌を左右する

こんなことしていませんか？布団に入ってもスマホをダラダラ…
寝る直前まで明るい画面を見ていると
睡眠ホルモンの分泌が乱れるんです💦翌朝の肌のハリやツヤに
影響が出ることも…

実は寝る前2時間が鍵！
東洋医学では夜11時〜午前3時が
「美肌のゴールデンタイム」✨
この時間に深く眠れるかどうかで
お肌の修復力が変わってくるんです

習慣1：ブルーライトカット
就寝2時間前からスマホOFF📱
読書やストレッチでリラックス
どうしても見るなら
ナイトモード設定を忘れずに

習慣2：温かい飲み物
カモミールティーや白湯で
体の内側から温める
副交感神経が優位になって
自然と眠りモードに

習慣3：首・手首・足首を温める
東洋医学で「首」がつく部位は
冷えやすく温めることが大切
レッグウォーマーや
蒸しタオルで温活を☺️

今夜から始めてみませんか？
小さな習慣の積み重ねが
あなたの美しさを引き出します✨
このアカウントでは
美容と健康のヒントを発信中
いいね・保存で
いつでも見返せるようにしてね💕

#美容鍼 #睡眠の質 #美肌習慣 #アンチエイジング #扶桑町美容鍼

実は私たちこんなことが不得意なんです‥‥

業務はしっかり丁寧に行っているのでご安心くださいね！
みなさまの不得意なことは何ですか？

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知らないと損する足指ケアの秘密こんな爪の切り方していませんか？深く切りすぎていたり
丸く切っていたり…実はその切り方、巻き爪の原因になっているかもしれません😢

巻き爪予防の第一歩
正しい爪の切り方「スクエアカット」をマスターしましょう✨
爪の先端を真っすぐ切って
白い部分を1〜2mm残すのがポイント！
深爪は絶対NGです"

足指エクササイズで健康UP
タオルギャザー運動
足指グーパー運動
足指歩き
1日たった数分で足指が元気に💪
足は第二の心臓と呼ばれているんです"

東洋医学のツボで血流サポート
湧泉（ゆうせん）
太衝（たいしょう）
足三里（あしさんり）
足のツボを刺激することで
全身の巡りをサポート✨
お風呂上がりにやってみて"

靴選びも超重要！
つま先に1cm程度の余裕
足の甲がきつすぎない
かかとがフィット
足に合った靴で巻き爪予防を🥿

小さな習慣の積み重ねが大切
今日から始められる足指ケアで
痛みのない快適な毎日を目指しましょう🌸
役に立ったら保存＆フォローしてね！

#扶桑町美容鍼 #柏森駅 #鍼灸 #巻き爪予防 #足指ケア

〒480-0103 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前23

営業時間：9:00〜20:00（金曜、土曜9:00〜18:00）

定休日：日曜、祝日

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