江南市の40代へ｜顔のたるみが戻らない理由と体質ケア【柏森駅3分の美容鍼】

こんにちは！はりきゅうサロンharuyui 鍼灸師・薬剤師の井土利恵です。

鏡を見て「あれ、なんだか顔がたるんできた？」と感じる瞬間はありませんか。江南市にお住まいで、40代になってフェイスラインのもたつきが気になり始めた方も多いのではないでしょうか。

顔のたるみとは、加齢などによって肌のハリや顔を支える力が弱まり、皮膚や脂肪が下がって見える状態のことです。今回は、たるみが戻りにくくなる理由と、自宅でできるケアを東洋医学の視点からお伝えします。

江南市の40代に増える「顔のたるみが戻らない」悩み

当院には、江南市をはじめ近隣にお住まいの女性が多くお越しになります。

「年齢とともにたるんできて、あー老けたなと思う」「たるみもほうれい線も、気になるところばかり」。そんなお声をよくいただきます。

40代は、お子さんの手が少し離れて「やっと自分にかけていこう」と思える時期でもあります。だからこそ、気になる変化にしっかり向き合いたいですよね。

まずは、たるみがなぜ起きるのかを一緒に見ていきましょう。

体質を全体からとらえた顔のたるみの原因

顔のたるみは、ひとつの原因だけで起こるわけではありません。お顔だけでなく、体全体の状態が関わっています。

加齢と表情筋のゆるみ

お顔には30種類以上の表情筋があると言われています。

この筋肉は、皮膚や脂肪を内側から支える役割を担っています。年齢とともに使う機会が減ると、少しずつゆるんでいきます。

すると、支えられていた皮膚や脂肪が下がりやすくなります。これがフェイスラインのもたつきにつながると考えられています。

加齢に伴う肌や筋肉の変化については、日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでも一般向けに解説されています。

東洋医学で考える気・血・水の巡り

東洋医学では、体を「気・血・水」の巡りでとらえます。

「気」はエネルギー、「血」は栄養を運ぶもの、「水」は体のうるおいです。この巡りが滞ると、お顔の状態にも影響すると考えられています。

40代以降は、ライフスタイルや疲れの蓄積で巡りが滞りやすくなります。見た目の変化の背景には、こうした体質の変化もあるのです。

また、紫外線によるダメージの積み重ねも、ハリの低下に関わると言われています。詳しくは環境省「紫外線環境保健マニュアル2020」もご参照ください。

自宅でできる顔のたるみケア

まずは、ご自宅で続けられるケアからご紹介します。毎日少しずつが大切です。

表情筋を意識した簡単ケア

普段あまり使わない表情筋を、意識して動かしてみましょう。

• 口を大きく「あ・い・う・え・お」と動かす（1日数回）
• 頬を持ち上げるように、にっこり笑顔を5秒キープ
• 口角をきゅっと上げる意識を、日常の中で持つ

やりすぎは禁物です。心地よい範囲で、毎日続けることを大切にしてください。

頭皮・側頭部のこりをほぐす習慣

お顔の皮膚は、頭皮とつながっています。

側頭部がこっていると、お顔まわりにも影響すると言われています。指の腹で、こめかみから頭頂部に向けてやさしくほぐしてみましょう。

お風呂上がりなど、体が温まっているタイミングがおすすめです。

姿勢と紫外線対策で巡りを守る

スマホを見るときの前かがみ姿勢は、首やフェイスラインに負担をかけます。

背すじを伸ばし、画面を目線の高さに近づけてみてください。また、紫外線対策も毎日の習慣にしたいケアです。

日焼け止めは、季節を問わずこまめに塗り直すことが大切とされています。

セルフケアだけでは難しい理由

ここまでご紹介したセルフケアは、毎日の積み重ねでお顔まわりを整えるお手伝いになります。

ただ、こんな経験はありませんか。

• 「YouTubeで表情筋トレーニングをしてみたけど、合っているのかわからない」
• 「エステは気持ちいいけど、これじゃ変わらないと感じた」

自己流の表情筋トレは、狙った筋肉に効かせられているかを自分で確認するのが難しいのです。

また、表面のマッサージや表情筋トレでは、たるみに関わる深い層の筋肉や、体全体の巡りまでは届きにくいと考えられています。

気持ちよさだけで終わってしまうと、体質からのアプローチにはなりにくいのですね。

実際に通われた方のお声は、美容鍼お客様の声でご覧いただけます。

haruyuiだからこそできること｜江南市から通える女性専用美容鍼

美容鍼は、表面のマッサージでは届きにくい深い層の筋肉に、髪の毛ほどの細い鍼で直接アプローチできるケアです。

当院の院長は、薬剤師と鍼灸師のダブル国家資格を持っています。さらに美容鍼講師（FN美容鍼）を務め、BeautyJapan2021東海大会でグランプリを受賞しました。

見た目の変化だけでなく、体質全体の巡りからケアをサポートできるのが強みです。

「女性専用だから安心して通える」というお声もよくいただきます。完全個室で、Googleの口コミでも★4.9（123件）と多くのお客様にご評価いただいています。

江南市からは、名鉄犬山線で柏森駅まで通っていただけます。柏森駅から徒歩3分の立地です。

ただし、整形のように1回で劇的な変化を求める方には向きません。haruyuiは、体質から整える時間をかけたケアを大切にしています。

よくある質問（FAQ）

Q. 鍼が初めてなので不安です。
A. 初回カウンセリング時にしっかりとご説明いたします。当院は鍼が初めてのお客様も多くいらっしゃいます。

Q. 化粧は落としていった方がいいですか？
A. お化粧をしたまま施術可能です。

Q. 何時までやっていますか？
A. 平日は9:00〜20:00、土曜日は9:00〜18:00までです。お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。

まとめ｜「なりたいわたし。」へ

顔のたるみは、加齢による筋肉のゆるみと、体全体の巡りの両面が関わっています。

まずは表情筋ケアや頭皮ほぐし、紫外線対策から始めてみてください。そのうえで「自分だけでは難しい」と感じたら、いつでもご相談くださいね。

頑張っているあなたが「なりたいわたし。」に近づくお手伝いを、私たちにさせてください。