美容鍼
ダイエット
メニュー
FAQ
店舗情報
ブログ
お問い合わせ

美容鍼
ダイエット
メニュー
FAQ
店舗情報
ブログ
お問い合わせ

ブログ

HOME
ブログ

年末年始の食事を楽しむ女性｜太りにくい食べ方のコツ｜愛知県扶桑町の耳ツボダイエット

年末年始の体重増加が心配な方へ！太りにくい体質をサポートする食べ方5つのコツ【愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット】

2025年12月8日

お風呂上がりに足首を温める女性｜冬の温活習慣｜扶桑町の鍼灸サロンharuyui

お風呂上がりにすぐ冷える！体の芯から温まる冬の温活習慣5選【扶桑町の女性の悩み専門サロン】

2025年12月6日

デスクワーク猫背による首シワ・デコルテケアの習慣を紹介する扶桑町の女性専用鍼灸サロン

デスクワーク猫背で首シワが深くなる前に！デコルテ美人を目指すケア習慣5つ【扶桑町の女性の悩み専門サロン】

2025年12月4日

秋の旬食材で美肌をサポートする食事イメージ・柏森駅の美容鍼サロン

健康的な顔色に！秋の旬食材で肌の透明感をサポートする食べ方5つのコツ【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年11月25日

働く女性のための美容鍼施術とリラックスタイムのイメージ

仕事疲れが顔に出る前に！働く女性のための美容鍼とご褒美習慣5選【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年11月23日

血糖値スパイクを防ぐ生活リズムを整える40代女性のイメージ・扶桑町の美容鍼サロン

血糖値スパイクで体調が崩れる前に！生活リズムを安定させる4つの習慣【扶桑町の女性の悩み専門サロン】

2025年11月21日

自律神経を整える深呼吸をする女性のイメージ

浅い呼吸で老け込んでない？自律神経を整える深呼吸習慣4選【扶桑町の女性の悩み専門サロン】

2025年11月19日

頬のたるみをケアする40代女性の表情筋エクササイズイメージ

頬のたるみが気になる40代へ！リフトアップをサポートする表情筋ケア5つのコツ【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年11月17日

夜の腸活習慣で代謝をサポートする女性のイメージ・扶桑町の耳ツボダイエット

腸を整えて痩せ体質に！夜の腸活で代謝をサポートする4つの習慣【愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット】

2025年11月15日

抗酸化栄養素を含む野菜や果物で肌老化予防をサポートする食材イメージ

秋の乾燥で老け込む前に！抗酸化栄養素で肌老化予防をサポートする食事法5選【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年11月13日

Pocky&プリッツの日に甘いものを楽しむ40代女性のイメージ_愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット

11月11日はPocky&プリッツの日！甘いものを食べてもリバウンドしない5つのコツ【愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット】

2025年11月11日

【各務原市鍼灸】家事・育児・仕事で頑張る女性の肩こり・首こりに。癒しの鍼灸空間

2025年11月11日

1 2 3 … 11 次 »

Instagram

@haruyui_harikyu

背中の段差が消える方法ブラジャー

背中の段差が消える方法

ブラジャーの上に乗る段差
洋服を着ると目立つ背中の贅肉
後ろ姿が老けて見える...
鏡で見た自分の背中にショックを受けたこと、ありませんか？

背中の贅肉の正体
東洋医学では、背中の贅肉は「気血の巡りの滞り」が原因と考えられています。
特に肩甲骨周りが固まると、老廃物が溜まりやすくなるんです。
でも大丈夫！毎日3分のケアで変わります✨

肩甲骨寄せストレッチ

1.椅子に座って背筋を伸ばす
2.両手を前に伸ばす
3.肘を後ろに引いて肩甲骨を寄せる
4.3秒キープ×10回

背中の中心を意識するのがポイント！血流サポートが期待できますよ。

効果を高める東洋医学の知恵
背中には「膀胱経」という経絡が通っています。
天宗というツボを優しく押すと、肩甲骨周りのケアに良いと言われています。
体を温める食材（生姜、根菜）もおすすめです。

継続が美の秘訣
毎日3分、続けることが大切です。
一人で続けるのが難しい方は、専門家のサポートも選択肢の一つ。
あなたらしい美しさを、一緒に目指しませんか？
保存して毎日のケアに役立ててくださいね！

#背中痩せ #後ろ姿美人 #肩甲骨ストレッチ #美容鍼 #扶桑町美容鍼

続けた人だけ知っている白湯の力こ

続けた人だけ知っている白湯の力

こんなお悩みありませんか？肌のツヤがなくなってきた
高い美容液を使っても効果を感じない
朝起きても体がだるい
冷え性で痩せにくくなった実は、毎朝1杯の白湯で変わる可能性があるんです

なぜ白湯が美容に良いの？東洋医学では白湯を「最もシンプルな養生法」と考えます体を内側から温めることで
気・血・水の巡りをサポート
代謝アップが期待できる
肌への栄養供給を促す

朝の白湯5つの習慣

1.起床後すぐに飲む
2.温度は50～60度
3.沸騰させてから冷ます
4.食事の30分前に飲む
5.毎日続けることが大切

ゆっくり10～15分かけて飲むのがポイント

体質別アレンジもできる
冷え性タイプ→生姜白湯
むくみタイプ→レモン白湯
乾燥タイプ→はちみつ白湯
あなたの体質に合わせて選べます

続けることで期待できる変化
肌のツヤ感アップ
朝の目覚めがスッキリ
便通が整う
体が温まりやすくなる
最低2週間～1ヶ月続けてみて

今日から始められる美容習慣
お金もかからず
特別な道具も不要
たった5分でできる
このまま保存して
明日の朝から試してみませんか？
いいね・フォロー・保存で
もっと美容情報をお届けします

#白湯 #白湯習慣 #美容習慣 #アンチエイジング

午後も集中力が続く食べ方のコツラ

午後も集中力が続く食べ方のコツ

ランチ後、こんなことありませんか？眠くて仕事に集中できない
甘いものが無性に食べたくなる
イライラして気分が落ち着かない実はそれ、血糖値の乱れが原因かもしれません"

血糖値スパイクとは？
食後に血糖値が急上昇すると
インスリンが大量に分泌されます
その後、血糖値が急降下
眠気やイライラが起こるんです
東洋医学では「脾の乱れ」と考えます"

食べる順番を変えるだけ！

1.野菜・海藻から食べ始める
2.次にタンパク質
3.炭水化物は最後に

これだけで血糖値の上昇が緩やかに
午後も元気に過ごせます"

なぜ効果があるの？
食物繊維が糖の吸収を穏やかに
タンパク質で満足感アップ
炭水化物を減らせる
一口30回噛むことも大切
15分以上かけて食べましょう

保存して実践してみてね
今日の食事から始められる
簡単な習慣です
一人で続けるのが難しい方は
専門家のサポートもおすすめ
いいね・保存で応援してね

#扶桑町美容鍼 #柏森駅 #鍼灸 #血糖値コントロール #食後の眠気

【愛知　扶桑】女性のための美容鍼に特化した鍼灸院

忙しい日々をお過ごしの皆さま
haruyuiでゆったりリセットしてくださいね✦ฺ

......................................................

愛知県扶桑町で美容鍼なら
はりきゅうサロンharuyui

＊女性専用鍼灸院
＊「美容鍼」で地域口コミNo.1

詳細・ご予約はプロフィールトップURLから

......................................................

いつもいいね・保存ありがとうございます♡

▼過去の投稿はこちらから

@haruyui_harikyu

......................................................

寝る前2時間が美肌を左右する

こんなことしていませんか？布団に入ってもスマホをダラダラ…
寝る直前まで明るい画面を見ていると
睡眠ホルモンの分泌が乱れるんです💦翌朝の肌のハリやツヤに
影響が出ることも…

実は寝る前2時間が鍵！
東洋医学では夜11時〜午前3時が
「美肌のゴールデンタイム」✨
この時間に深く眠れるかどうかで
お肌の修復力が変わってくるんです

習慣1：ブルーライトカット
就寝2時間前からスマホOFF📱
読書やストレッチでリラックス
どうしても見るなら
ナイトモード設定を忘れずに

習慣2：温かい飲み物
カモミールティーや白湯で
体の内側から温める
副交感神経が優位になって
自然と眠りモードに

習慣3：首・手首・足首を温める
東洋医学で「首」がつく部位は
冷えやすく温めることが大切
レッグウォーマーや
蒸しタオルで温活を☺️

今夜から始めてみませんか？
小さな習慣の積み重ねが
あなたの美しさを引き出します✨
このアカウントでは
美容と健康のヒントを発信中
いいね・保存で
いつでも見返せるようにしてね💕

#美容鍼 #睡眠の質 #美肌習慣 #アンチエイジング #扶桑町美容鍼

実は私たちこんなことが不得意なんです‥‥

業務はしっかり丁寧に行っているのでご安心くださいね！
みなさまの不得意なことは何ですか？

......................................................

愛知県扶桑町で美容鍼なら
はりきゅうサロンharuyui

＊女性専用鍼灸院
＊「美容鍼」で地域口コミNo.1

詳細・ご予約はプロフィールトップURLから

......................................................

いつもいいね・保存ありがとうございます♡

▼過去の投稿はこちらから

@haruyui_harikyu

......................................................

知らないと損する足指ケアの秘密こんな爪の切り方していませんか？深く切りすぎていたり
丸く切っていたり…実はその切り方、巻き爪の原因になっているかもしれません😢

巻き爪予防の第一歩
正しい爪の切り方「スクエアカット」をマスターしましょう✨
爪の先端を真っすぐ切って
白い部分を1〜2mm残すのがポイント！
深爪は絶対NGです"

足指エクササイズで健康UP
タオルギャザー運動
足指グーパー運動
足指歩き
1日たった数分で足指が元気に💪
足は第二の心臓と呼ばれているんです"

東洋医学のツボで血流サポート
湧泉（ゆうせん）
太衝（たいしょう）
足三里（あしさんり）
足のツボを刺激することで
全身の巡りをサポート✨
お風呂上がりにやってみて"

靴選びも超重要！
つま先に1cm程度の余裕
足の甲がきつすぎない
かかとがフィット
足に合った靴で巻き爪予防を🥿

小さな習慣の積み重ねが大切
今日から始められる足指ケアで
痛みのない快適な毎日を目指しましょう🌸
役に立ったら保存＆フォローしてね！

#扶桑町美容鍼 #柏森駅 #鍼灸 #巻き爪予防 #足指ケア

【愛知　扶桑】女性のための美容鍼に特化した鍼灸院

たるみが気になっている方へ
haruyuiの美容鍼は選べる電気を流す美容鍼で
お客さまのお悩みの状態や好みに合わせて
しっかりたるみのお悩みを解消します！

haruyuiの選べる美容鍼でたるみを解消し
同世代と差をつけましょう！

美容鍼　地域口コミNo.1

haruyuiの＼選べる電気を流す美容鍼／初回4.980円

ご予約はプロフィールトップURLから

......................................................

愛知県扶桑町で美容鍼なら
はりきゅうサロンharuyui

＊女性専用鍼灸院
＊「美容鍼」で地域口コミNo.1

＊駐車場有
＊名鉄犬山線柏森駅より徒歩3分

詳細・ご予約はプロフィールトップURLから

......................................................

いつもいいね・保存ありがとうございます♡

▼過去の投稿はこちらから

@haruyui_harikyu

......................................................

〒480-0103 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前23

営業時間：9:00〜20:00（金曜、土曜9:00〜18:00）

定休日：日曜、祝日

ホーム
美容鍼
ダイエット
メニュー
FAQ
店舗情報・院長紹介
スタッフ紹介
ブログ
お問い合わせ・ご予約

© はりきゅうサロンharuyui All Rights Reserved.