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Pocky&プリッツの日に甘いものを楽しむ40代女性のイメージ_愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット

11月11日はPocky&プリッツの日！甘いものを食べてもリバウンドしない5つのコツ【愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット】

2025年11月11日

【各務原市鍼灸】家事・育児・仕事で頑張る女性の肩こり・首こりに。癒しの鍼灸空間

2025年11月11日

【犬山市鍼灸】肩こり・首こりがつらい女性に。女性専用の完全個室でリラックスできる鍼灸を

2025年11月11日

【江南市鍼灸】デスクワーク・スマホ肩こり・首こりに。女性専用・完全個室でリラックスできる鍼灸

2025年11月11日

秋の乾燥から肌を守る美肌習慣を実践する40代女性のイメージ

秋の乾燥で肌老化が加速する前に！内側から守る4つの美肌習慣【扶桑町の女性の悩み専門サロン】

2025年11月8日

その体重増加、ストレスのせいかも｜耳ツボで整えるホルモン習慣【扶桑町・女性専用サロン】

2025年11月6日

40代の肌老化を止める！美肌ホルモンを整えてツヤ肌を取り戻す4つの習慣【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年11月4日

朝食で代謝をサポートする温かい和食の食卓イメージ

朝食を変えるだけで巡りが整う！代謝をサポートする食べ方5つのコツ【愛知県丹羽郡扶桑町の耳ツボダイエット】

2025年11月2日

まぶたのたるみケアで目元パッチリを目指す40代女性の目元アップ画像

まぶたの重みで目が小さく見える！目元パッチリを取り戻す簡単ケア3選【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年10月26日

背中のハミ肉の原因は姿勢？ブラの上の段差と肩甲骨ケア【愛知県北部の女性専用鍼灸】

2025年10月24日

白湯顔とは？40代の美肌を作る朝の習慣と東洋医学ケア【犬山市から通える鍼灸院】

2025年10月22日

顎をリラックスさせる咬筋マッサージを行う女性のイメージ

無意識の食いしばりで顔が歪む前に！リラックスできる顎のケア3つの方法【柏森駅徒歩3分の美容鍼サロン】

2025年10月20日

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巻き肩を放置すると胸元が老けて見える

胸元、下がって見えませんか？
スマホやデスクワークで、肩が前に入っていませんか。その姿勢が、胸元の印象に表れていることがあります。

原因は年齢だけじゃない
巻き肩や猫背が続くと胸の筋肉が縮こまり、胸元が閉じて見えやすくなります。

壁で胸を開くストレッチ
壁の横に立ち、肘を90度に曲げて前腕を壁へ。体を反対側にゆっくりひねり、20〜30秒キープします。

肩まわしで巻き肩ケア
両手を肩に置き、肘で大きな円を描くように前後5回ずつ。後ろは肩甲骨を寄せるイメージで。

今日から胸を開く習慣を
保存して、気づいたときに試してみてくださいね😊 いいね・フォローで美容のヒントをお届けします。

#柏森駅美容鍼 #巻き肩 #猫背 #姿勢改善ストレッチ #胸元ケア

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耳つぼダイエット何日で変わる？

貼っても変化がわからない
シールを貼ったのに手応えがない。いつまで続ければいいのか、迷っていませんか？

答えは人によって違います
変化を感じる時期には個人差があります。減量のペースは1か月1kgが一般的な目安です。

体重より先に食欲を見る
間食の回数、夕方の食欲、夕食の量。この3つを毎日メモすると、変化に気づきやすくなります。

ツボの位置は数mm単位
飢点は耳の穴の前、小さな出っぱりの中央あたり。自分で貼ると位置がずれやすいので注意です。

保存して2週間後に見返そう📌
薬剤師×鍼灸師が、東洋医学の体質ケアを発信中。いいね・フォローもお待ちしています。

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休める人がやっているお風呂の入り方🛁

お風呂でも疲れが抜けない？
湯船につかっても、頭の中は明日の段取りでいっぱい。そんな夜が続いていませんか。

ポイントは「ぬるめ・短め」
休みたい夜は、熱いお湯や長風呂より、体をゆっくりゆるめる入り方がおすすめです。

湯温は37〜39℃程度に
熱いお湯は心身を目覚めさせるとされています。「ちょっとぬるいかな」くらいが目安です。

つかるのは10分程度
消費者庁も目安は10分まで。入る前は手足の先からかけ湯をして、温度に慣らしましょう。

前後の過ごし方も大切
入る前に脱衣所を暖めておく。上がったら水分をとり、照明を少し暗めにして過ごします。

今夜のお風呂から
保存して、今夜さっそく試してみてくださいね。いいね・フォローで暮らしのヒントをお届けします。

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haruyuiスタッフの秋といえば〇〇✦ฺ

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口角の下の影は老け見えのサイン

「怒ってる？」と聞かれませんか？

口角から顎へ伸びる線は、マリオネットラインと呼ばれます。普通の表情でも不機嫌そうに見えやすいんです。

3つの原因が重なっています

口角を下げる筋肉のこわばり、肌のハリの変化と紫外線、食いしばりやうつむき姿勢のクセです。

承漿と地倉をやさしく押す。

下唇の下のくぼみと、口角のすぐ外側。中指の腹で3秒押して離す、を5回くり返します。

舌の位置と奥歯のすき間

舌先を上の前歯の裏に置き、奥歯は軽く離します。東洋医学では口元は「脾」とつながると考えます。

あとで見返せるように保存を🌿

口元のケアや東洋医学の知恵を発信しています。役立ったら、いいね・フォローもうれしいです。

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角栓は取るよりためない体づくり✨

洗っても戻る角栓
毛穴パックや洗顔を頑張っても、角栓の詰まりがまた戻ってくる。そんな経験はありませんか？

洗うケアは今ある角栓まで
洗顔で落とせるのは、すでにできた角栓です。角栓ができやすい体の状態にも、目を向けてみましょう。

洗いすぎ・押し出しは控えて
洗顔は1日2回が目安。よく泡立てて、手でやさしく。指での押し出しは控えましょう（日本皮膚科学会Q＆Aより）

体質に合わせて食べ方を選ぶ
冷えがある方は温める食材を。皮脂でテカりやすい方は、揚げ物・甘い物・お酒を控えめに（東洋医学の考え方）

呼吸と眠りもケアのひとつ
5秒吸って10秒吐く腹式呼吸を数回。毎日なるべく同じリズムで寝起きしましょう。

保存して見返してね🌿
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お客様に褒めていただけることの多い
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＊女性専用鍼灸院
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放っておく前に知りたい食いしばり

朝から顎がこわばっていませんか？
歯医者さんで「かみしめてますね」と言われた。ボトックスもすすめられたけど、注射はちょっと怖い。

放っておくと歯にも負担が
食いしばりは、歯や歯を支える組織を傷めるおそれがあると、歯科の専門団体のコラムでも紹介されています。

今日からできる「歯を離す」習慣
目に入る場所に印をつけ、見るたびに奥歯をチェック。触れていたら唇は閉じたまま、歯だけを離しましょう。

選択肢はひとつじゃない
ボトックス、歯科のマウスピース、セルフケア、美容鍼。仕組みとリスクを同じ視点で比べて選ぶことが大切です。

自分の手が届かないところも
眠っている間や咬筋の深い層は、セルフケアでは届きにくいもの。美容鍼は深い層の筋肉に直接アプローチします。

保存して、思い出したら歯を離そう🦷
役立ったら保存＆フォローしてくださいね。詳しい比べ方は、プロフィールのブログで解説しています。

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〒480-0103 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前23

営業時間：9:00〜20:00（金曜、土曜9:00〜18:00）

定休日：日曜、祝日

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