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毛穴洗浄/お客さまの声

毛穴洗浄/お客さまの声

2025/09/22
16:20

過去の記事

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小顔ケアが続かない人の共通点

鍼灸師が毎日のご相談から見えてきたことをお話しします

毎日5分続けているのに

写真を見ると顔が大きく見える。フェイスラインがぼやける。そんなお声をよくいただきます。

続け方が悪いのではありません

セルフケアが届く範囲の外側に、原因が残っているだけのことが多いのです。

自宅のケアで届く範囲

表面のむくみを流す。表情筋を動かす。毎日のリズムを整える。この3つは十分に取り組めます。

届きにくいのはこの3つ

咬筋や側頭筋の奥。顔の左右差の見極め。首肩のこりという土台。指の圧では届きにくい層です。

東洋医学では水滞と呼びます

水のめぐりが滞った状態のこと。朝のむくみは、そのサインのひとつとされています。

保存して明日から試してみてください

東洋医学のセルフケアを発信しています。フォローしていただけると嬉しいです。

#扶桑町美容鍼 #小顔ケア #顔のむくみ #フェイスライン #女性専用鍼灸

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ハルユイも秋らしくなりました🍂

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愛知県扶桑町で美容鍼なら
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＊女性専用鍼灸院
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そのむくみ足首で止まってるかも
夕方になると靴がきつい40代へ🌙

朝は平気なのに夕方だけきつい
女性は脚の水分を上へ戻す力が弱くなりがちと言われています。同じ姿勢が続くとさらに。

足首はめぐりの交差点
足首まわりには経絡が集まります。ここが滞るとふくらはぎや太ももにも影響が出やすいそう。

夜の習慣その1 足首回し
左右10回ずつ大きく回す。立ったままかかとの上げ下げを10回3セット。ポンプの働きを助けます。

夜の習慣その2 三陰交
内くるぶしの一番高い所から指4本分ほど上。入浴中に3〜5秒押して離すを5回ほど。

体質までは自分で見分けにくい
セルフケアで動かせるのは今日の水分まで。当院は体質の傾向をうかがってツボを選びます。

保存して今夜から
参考になったら保存といいねで教えてください。フォローもお待ちしています🌿

#扶桑町美容鍼 #柏森駅鍼灸 #脚のむくみ #むくみケア #東洋医学

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エステで変わらなかった本当の理由

【頑張ったのに、変わらない】
高い美容液も美顔器も試した。それでも鏡の中は疲れた顔のまま。落胆が大きいのは、頑張ってきた証拠です。

【努力不足ではありません】
変わらなかったのは、届く場所が違っていたから。東洋医学では、顔は体の状態があらわれる場所と考えます。

【表面と土台は別のもの】
エステや美顔器は肌の表面から。たるみに関わるのは、その下の咬筋や側頭筋という深い層なんです。

【今日からできる3分ケア】
耳の上を斜め上へ5秒、真ん中を横へ5秒、耳たぶを斜め下へ5秒。最後に耳全体を後ろ回しに5回だけ。

【耳を選んだ理由】
耳の上には側頭筋が広がり、顔の筋肉とつながっています。顔をこすらないので、摩擦の負担もありません。

保存して、今夜の湯船で試してみてくださいね🌿
東洋医学の視点から、40代のケアを毎日お届けしています。いいね・フォローも励みになります。

#扶桑町美容鍼 #柏森駅鍼灸 #40代美容 #耳ツボ #東洋医学

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去年の服が入らない本当の理由

衣替えの朝、ちょっと驚いた50代の方へ

体重は変わっていないのに

ファスナーが上がらない。体重計に乗っても去年とほぼ同じ。この違和感、多くの方が感じています。

変わったのは「サイズ」でした

体重は筋肉や脂肪の合計です。筋肉が減って脂肪が増えても合計は同じ。でも脂肪のほうが体積は大きいんです。

理由は3つあります

①筋肉と脂肪の割合 ②座り方のクセで下腹が前に出る ③水分のめぐりが滞り腰まわりが張る

今日からできる座り直し

椅子に浅く座り、おしりの下の骨を真下へ。骨盤を起こして10秒。お食事の前に1日3回どうぞ。

でも姿勢は続きません

1日で意識できるのは数分ほど。残りの十数時間は無意識のクセに戻ります。だから一人だと難しいんです。

保存して、明日の朝に

衣替えのたびに読み返せます。40代50代の体のこと、これからも発信します🌿

#扶桑町耳ツボダイエット #柏森駅鍼灸 #犬山市鍼灸 #50代ダイエット #衣替え

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その顔のむくみ、湿気のせいかも

朝からパンパン、夕方も戻らない
10月に入っても暑さと湿気が続きます。この時期、顔のむくみのご相談が増えます。

東洋医学では「湿邪」と考えます
湿気の多い環境は、体のめぐりを妨げる要因とされてきました。水分がとどまりやすくなります。

夏の冷たいものも重なります
冷たい飲みものが続くと、消化吸収を担うとされる「脾胃」の働きが落ちやすくなります。

朝3分の温冷ケア
温かいタオルを顔に2分、冷たいタオルを30秒。3回くり返します。冷やしすぎにご注意を。

ツボは「水分」と「地機」
水分はおへその指1本上。地機はすねの内側、膝内側のくぼみから指4本下。強く押さずに。

保存して、明日の朝から
季節の養生を発信しています。参考になったら保存やフォローをしていただけると嬉しいです。

#扶桑町美容鍼 #柏森駅鍼灸 #顔のむくみ #むくみケア #東洋医学

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なぜ急に顔がカーッと熱くなるのか

会議中に、突然汗が止まらない
冬なのにのぼせて、ファンデがドロドロに。40代50代に多いこの症状、ホットフラッシュと呼ばれます。

原因は「ホルモン」だけじゃない
エストロゲンが減ると、脳の視床下部が影響を受けます。視床下部は自律神経も調整している場所です。

東洋医学では「気逆」と考えます
本来は上から下へ巡る気が、下から上へ逆流している状態。上半身は熱いのに足先は冷たい方も多いです。

まずは耳の「神門」から
耳の上部、Y字のくぼみにあるツボ。人差し指の腹で5秒押して5秒離すを5回。足元も一緒に温めてみてください。

我慢しなくていいんです
つらいときは婦人科でのご相談も大切に。保存して、汗が気になった日に見返してくださいね😊 フォローもお待ちしています。

#扶桑町耳ツボ #柏森駅鍼灸 #ホットフラッシュ #更年期ケア #耳ツボ

〒480-0103 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前23

営業時間：9:00〜20:00（金曜、土曜9:00〜18:00）

定休日：日曜、祝日

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