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体質改善ダイエット/お客さまの声

体質改善ダイエット/お客さまの声

2025/09/22
16:38

過去の記事

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2026年3月5日

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2026年3月3日

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2026年3月1日

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2026年2月25日

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その疲れ顔、巡りの滞りかも？こん

その疲れ顔、巡りの滞りかも？

こんなお悩みありませんか？

・しっかり寝ても顔が疲れて見える
・高い化粧品を使っても変化を感じない
・同年代より老けて見られる気がする
・顔色がどんよりくすんでいる

原因は体の「内側」にあるかも
東洋医学では体の中を
「気・血・水」が巡っていると考えます
この巡りが滞ると
顔色や肌ツヤに影響が出やすいのです

巡りをサポートする習慣①朝の白湯

朝起きたら白湯を一杯☕
内臓を温めて巡りをサポート
50〜60度に冷まして
ゆっくり飲むのがポイントです

巡りをサポートする習慣②耳たぶマッサージ

耳たぶを優しくつまんで揉むだけ！
たった1分で顔周りの巡りをケア
耳が温かくなったら
巡りがよくなってきたサインです✨

巡りをサポートする習慣③深呼吸習慣

口から6秒かけて息を吐く
鼻から3秒かけて吸う
これを5回繰り返すだけで
自律神経が整いやすくなります

内側から輝く美しさを目指して

年齢を重ねることは悪いことじゃない
内側からケアすれば
もっと輝く自分に出会えるはず✨
参考になったら保存してね📌

#扶桑町美容鍼 #柏森駅鍼灸 #老け見え対策 #巡りケア

塩分控えてもむくむ本当の理由こん

塩分控えてもむくむ本当の理由

こんなお悩みありませんか？

・朝起きると顔がパンパン
・塩分も水分も気をつけてるのに…
・マッサージしても翌朝には元通り
・40代になって急にむくみやすくなった
実はその原因、自律神経かもしれません

なぜ自律神経が関係するの？
自律神経が乱れると
血管の収縮・拡張がうまくいかなくなります
すると体の水分の巡りが滞り
朝のむくみとして現れることがあるんです

東洋医学では「水滞」と呼びます
体の中の水分が滞っている状態のこと
ストレスや睡眠不足が続くと
この水滞になりやすいと考えられています

朝1分でできる！耳たぶマッサージ

1.耳たぶを親指と人差し指でつまむ
2.クルクル小さく円を描くように回す
3.耳全体を上から下へほぐす
4.左右1分ずつでOK

顔がじんわり温かくなったら巡りのサイン
毎朝のひと手間で変わります

むくみケアは続けることが大切
今日から朝習慣、始めてみませんか？
気になる方はプロフィールのリンクへ

#朝のむくみ #顔のむくみ解消 #小顔習慣 #自律神経を整える #扶桑町美容鍼

haruyuiスタッフの最近凹んだ事です💦

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皆さんも最近凹んだ事ありましたら教えてください！

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その毛穴詰まり
体質が原因です

こんなことしていませんか？

毛穴パックを何度もする
洗顔料をコロコロ変える
ゴシゴシ洗っているそれでも毛穴がキレイにならないなら
原因は別のところにあるかも…

実は毛穴詰まりの原因は
体の内側にあることも
東洋医学では
「肌は内臓を映す鏡」
と考えます
外側からのケアだけでは
届かない場所があるんです

東洋医学で考える
毛穴詰まり3つのタイプ
◆気の滞りタイプ
→ストレスが多い・イライラしやすい
◆血の滞りタイプ
→冷え性・肩こりがある
◆水の滞りタイプ
→むくみやすい・体が重だるい

内側からスッキリ！
今日からできる習慣4選

1.朝一杯の白湯を飲む
2.体を温める食材を摂る
3.深呼吸で気の流れを整える
4,質の良い睡眠をとる

まずは1つからでOK🌿

毛穴の悩みはあなただけではありません
一人で頑張りすぎなくて大丈夫
体質に合ったケアで
内側からスッキリを
目指してみませんか？

保存して今日から始めてみてね✨
もっと詳しく知りたい方は
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#扶桑町美容鍼 #柏森駅鍼灸 #毛穴ケア #毛穴詰まり #東洋医学体質改善美容鍼デトックス"

上半身のむくみや肩こりが気になる方必見✦ฺ

スキマ時間にできるのでぜひ試してみてください！

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40代から頭痛が増えた本当の理由

こんなお悩みありませんか？

・若い頃は頭痛持ちじゃなかった
・検査しても異常なしと言われる
・頭痛薬が効きにくくなってきた
・肩こりと一緒に頭痛がくる実はそれ、更年期と関係があるかも

原因は「自律神経の乱れ」

更年期は女性ホルモンが大きく揺らぐ時期。
ホルモンの変動が自律神経に影響して
血管の収縮・拡張がうまくいかなくなり
頭痛につながることがあるんです

自律神経を整える習慣5選

1.朝日を浴びて体内時計をリセット
2.4-7-8呼吸法で心を落ち着ける
3.首・肩ストレッチで緊張をほぐす
4.ツボ押し（百会・風池・太陽）
5.ぬるめのお風呂でリラックス

特におすすめは「4-7-8呼吸法」

やり方はカンタン！
4秒で鼻から吸う
7秒間息を止める
8秒かけて口から吐く
これを3〜4回繰り返すだけ
副交感神経が優位になりますよ

セルフケアで限界を感じたら

自分では気づけない
深層の緊張やこわばりは
プロの力を借りるのもひとつ

東洋医学の視点から
体質全体を整えるお手伝いをしています

更年期の頭痛は
適切なケアで和らげられます
一人で頑張りすぎないで
あなたの「なりたいわたし。」を
一緒に目指しましょう
気になる方はプロフィールへ

#扶桑町美容鍼 #更年期頭痛 #自律神経を整える #40代の悩み #頭痛改善セルフケア

haruyuiでのはじめての美容鍼の流れです✦ฺ

haruyuiでははじめての美容鍼でも安心していただくために
しっかりとカウンセリングをさせていただきます♪

お時間は大体90分ほどいただいております🙇‍♀️

美容鍼も2種類からお選びいただけます！
初めての美容鍼や久しぶりに美容鍼をしたい方ぜひharuyuiでお待ちしております♪

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〒480-0103 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前23

営業時間：9:00〜20:00（金曜、土曜9:00〜18:00）

定休日：日曜、祝日

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