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体質改善ダイエット/お客さまの変化

体質改善ダイエット/お客さまの変化

2025/09/22
16:56

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猫背をやめたら首元が変わった話こ

猫背をやめたら首元が変わった話

こんなこと、ありませんか？
デスクワークで気づくと猫背に…
鏡を見たら首に横ジワが増えてる😢
タートルネックで隠す毎日になってませんか？

実は猫背と首シワには関係が
猫背で首が前に出ると
首の皮膚が常に折りたたまれた状態に。
これが続くとシワが定着しやすくなるといわれています。

今日からできるケア①
🔸胸開き深呼吸
両手を後ろで組んで胸を開く
ゆっくり深呼吸を30秒
デスクワークの合間に1日3回✨

今日からできるケア②
🔸首の後ろのツボ押し
「天柱」「風池」を優しく3〜5秒プッシュ
温めてからやると気持ちいい♪
※効果には個人差があります"
"保存して今日から試してみてね📌
首元ケアは毎日の積み重ねが大切。
このアカウントでは
女性のキレイを応援する情報を発信中♪
フォローして一緒にケアしていこう😊

#猫背改善 #首シワ対策 #デコルテケア #扶桑町美容鍼 #柏森駅鍼灸

haruyuiの美容鍼のお客様です✦ฺ

回りずらかった首が回るようになり
リフトアップやお肌のトーンアップを
実感しています。

嬉しいお声をいただきました✦ฺ
ありがとうございます♪

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座りっぱなしがお尻を老けさせるこ

座りっぱなしがお尻を老けさせる

こんなお悩みありませんか？
☑️ パンツのお尻周りがキツくなった
☑️ 後ろ姿に自信が持てない
☑️ お尻と太ももの境目がぼんやり
実はこれ、座りすぎが原因かも！

座っている間、お尻の筋肉はほとんど使われていません
使わない筋肉は衰えやすいと言われています
1日6時間以上座る方は要注意です😢

自宅でできる簡単エクササイズ①
【ヒップリフト】
①仰向けで膝を立てる
②お尻をゆっくり上げて3秒キープ
③ゆっくり下ろす
10回×2セットでOK✨

自宅でできる簡単エクササイズ②
【かかと上げ】
①壁に手を添えて立つ
②つま先立ちでお尻にキュッと力を入れる
③3秒キープして下ろす
家事の合間にできますよ♪

続けるコツは「ながら運動」
テレビを見ながら、歯磨きしながらでOK！
週3回からでも大丈夫😊
年齢を重ねても後ろ姿に自信を持てる自分になれますよ✨

参考になったら
いいね♡と保存をお願いします😊
フォローすると美容のヒントが届きます✨

#扶桑町美容鍼 #お尻のたるみ #ヒップアップ #40代ボディケア #座りっぱなし対策

haruyuiの美容鍼と毛穴洗浄に通ってくださる
お客様にインタビューさせていただきました✦ฺ

高速で1時間かけてharuyui に通ってくださるお客様です♪
これからもよろしくお願いいたします✦ฺ

美容鍼が気になる方、haruyuiは
初めての美容鍼でも安心していただくために
しっかりとカウンセリングのお時間をいただいております。

気になる方はぜひプロフィールリンクを
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深呼吸で顔色が変わる理由こんなこ

深呼吸で顔色が変わる理由

こんなことしてませんか？
デスクワークやスマホで前かがみ姿勢が続くと、胸が圧迫されて呼吸が浅くなります。
浅い呼吸は顔色のくすみや老け見えの原因に！

なぜ呼吸で顔色が変わるの？
浅い呼吸だと酸素供給が不足しがち。血液の巡りが滞りやすくなり、顔色がくすんで見えることがあるんです。
東洋医学では「気血の巡り」と呼吸は深く関係していると考えられています✨

朝の太陽の呼吸
鼻から4秒吸う→2秒止める→6秒かけて吐く。これを3回繰り返すだけ！
朝の新鮮な空気を取り込むことで、1日のエネルギーが満ちると言われています🌅

寝る前の4-7-8呼吸法
鼻から4秒吸う→7秒止める→8秒かけて吐く。
この比率が副交感神経を優位にし、質の良い睡眠をサポート😴

美容鍼でさらにサポート
呼吸に関わる肺経や自律神経に関わる心経にアプローチ。デコルテや肩周りの緊張もケアします。
施術後「呼吸が楽になった」というお声をいただいています💕
※個人差があります

今日から始める深呼吸習慣
呼吸は誰でも、いつでも、どこでもできる最高のセルフケア🌿
あなたも今日から深呼吸で、心も体も軽やかに✨
いいね・保存で後から見返してね！

#扶桑町美容鍼 #柏森駅鍼灸 #美容鍼 #自律神経 #深呼吸

自分時間ゼロのあなたへこんなこと

自分時間ゼロのあなたへ

こんなこと、していませんか？
✓ 仕事や家事で自分のケアは後回し
✓ 鏡を見て「疲れてる？」と言われる
✓ 目の下のクマが消えない
✓ 表情が硬くなった気がする
毎日頑張るあなた、本当にお疲れさまです。

疲れ顔は体からのサイン
東洋医学では、顔は体の内側を映す鏡と考えます。
デスクワークで表情筋が硬直し、ストレスで自律神経が乱れると、それが顔に現れるんです。
「気・血・水」のバランスが崩れているサインかもしれません。

美容鍼でできること
◎ 表情筋の緊張をほぐすサポート
◎ 顔全体の巡りケア
◎ 深いリラックス状態へ
鍼の刺激は自律神経にも働きかけ、心と体の両面からアプローチします。
※個人差があります

今日からできる5つの習慣

朝の白湯で内側から温める
3分間の顔ツボ押し
就寝前の深呼吸でリセット
週1回の自分時間
スマホから離れる1時間

できることから始めてみませんか？

haruyuiで叶えること
女性専用・柏森駅徒歩3分
一人ひとりの体質に合わせた美容鍼で、内側から輝く美しさをサポート。
忙しいあなたこそ、自分を大切にする時間を。

忙しくても、きれいは諦めない
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あなたの笑顔が輝きますように✨

#扶桑町美容鍼 #柏森駅鍼灸 #美容鍼 #働く女性 #疲れ顔

haruyui美容鍼のお客様のお声です✦ฺ

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とてもステキな居心地の良いお店です。
スタッフの方もみなさん親切でうれしいです。
まだ数回ですが、目がパッチリして肌のトーンも上がったのを実感できました。

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〒480-0103 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前23

営業時間：9:00〜20:00（金曜、土曜9:00〜18:00）

定休日：日曜、祝日

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