こんにちは！はりきゅうサロンharuyui 鍼灸師・薬剤師の井土利恵です。
「最近、鏡を見るたびに頬のあたりが影になっている気がする」「痩せていないのに、やつれて見えると言われる」。そんな変化に、ふと不安を感じていませんか？
頬のこけとは、頬の脂肪や皮膚のハリが年齢とともに変化し、頬骨のあたりに影やくぼみができて見える状態のことです。今回は、頬がこけて見える原因と、今日からできるセルフケア、そしてセルフケアでは届きにくい部分へのアプローチについてお伝えします。
頬がこけて見えるとは？
頬がこけて見えるとは、頬骨の下あたりに影ができたり、頬の丸みが失われて見えたりする状態を指します。
体重の変化がなくても、加齢とともに気になり始める方が多い変化です。「痩せた？」と聞かれるのに、実はそこまで体重は変わっていない、という声もよく耳にします。
体質から見る頬のこけの原因
加齢による皮膚・脂肪のボリューム変化
加齢とともに、皮膚の弾力を支える成分は少しずつ変化していくと言われています。
あわせて、頬の脂肪のつき方や皮膚のハリも変わっていくため、頬まわりの丸みが失われやすくなります。
食いしばりや姿勢のクセ
無意識の食いしばりや、片側で噛むクセがあると、咬筋というあごの筋肉がこわばりやすくなります。
関連記事：食いしばりが顔のたるみを加速？美容鍼でほぐす咬筋ケア、無意識の食いしばりで顔が歪む前に！リラックスできる顎のケア3つの方法でも詳しくご紹介しています。
東洋医学的にみた「気血」の巡り
東洋医学では、顔の血色やハリは「気血」の巡りと関わりが深いと考えられています。
気血の巡りが滞りやすい体質だと、顔まわりに栄養が届きにくくなり、頬のふっくら感が保ちにくくなると言われています。
今日からできるセルフケア
- タンパク質やビタミンCを意識した食事を心がける
- 片側だけで噛むクセを見直す
- スマホ首やうつむき姿勢を意識的に正す
- 保湿ケアで肌のうるおいを保つ
どれも今日から取り入れやすい習慣です。まずはできることから、少しずつ試してみてくださいね【！】
セルフケアだけでは難しい理由
ここまでのセルフケアは、頬のこけを気にする方にとって大切な土台になります。
ただ、食いしばりで凝り固まった咬筋のこわばりや、体質による気血の巡りの滞りは、表情筋トレーニングのような「鍛える」方向のセルフケアだけでは届きにくい部分でもあります。
実際、「YouTubeで表情筋トレーニングをしてみたけど、合っているのかわからない」という声もよくいただきます。自己流だけでは、変化を実感しにくいこともあるのです。
haruyuiだからこそできること
はりきゅうサロンharuyuiでは、薬剤師×鍼灸師のダブル国家資格を活かし、体質全体からお顔のケアをお手伝いしています。
美容鍼は髪の毛程度の細さの鍼を使い、表面のケアでは届きにくい深層の筋肉や巡りに直接アプローチできるのが特長です。食いしばりでこわばった咬筋のケアにも対応しています。
頬のたるみ・フェイスラインのゆるみに｜セルフケアの限界と体質ケアや食いしばりでフェイスラインが崩れる？咬筋ゆるめケア3選でも、あわせてご紹介しています。
お客様からは「3年前より確実にリフトアップした！前より若い気がする。ありがとうございます！」というお声もいただいています（※個人の感想であり、効果を保証するものではありません）。Google口コミでも★4.9（123件）と、多くのお客様にご評価いただいています。
詳しくはお客様の声もぜひご覧ください。
ただし、ヒアルロン酸注入のように即時のボリュームアップや、1回で劇的な変化を求める方には向きません。haruyuiは体質から時間をかけて整えるケアです。じっくり向き合いたい方に選んでいただいています。
扶桑町・柏森駅徒歩3分の完全個室・女性専用サロンで、江南市・犬山市からも通いやすい立地です。お化粧をしたままでも施術可能なので、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りください。
よくある質問
Q. 化粧は落としていった方がいいですか？
A. お化粧をしたまま施術可能です。
Q. 何時までやってますか？
A. 平日は9:00〜20:00、土曜日は9:00〜18:00までです。
Q. 鍼が初めてなので不安です
A. 初回カウンセリング時にしっかりとご説明いたします。当院は鍼が初めてのお客様も多くいらっしゃいます。
頬のこけの背景には、皮膚のハリや脂肪のボリューム変化が関わっていると言われています（参考：MSDマニュアル家庭版）。また、鍼刺激が顔面部の血流に影響を与えることを示した研究報告もあります（参考：全日本鍼灸学会雑誌）。
まとめ
頬がこけて見える変化は、多くの女性が年齢とともに気になり始めるものです。決してあなただけの悩みではありません。
まずは今日ご紹介したセルフケアから、少しずつ試してみてください。それでも「自分では届かないな」と感じたときは、いつでもharuyuiにご相談くださいね。一緒に「なりたいわたし。」を目指していきましょう【？】
「なりたいわたし。」を一緒に叶えませんか
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※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
※医療行為の代替ではありません
