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美容鍼-No.1

美容鍼-No.1

2022/10/13
17:38

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デスクワーク疲れ顔リセット！5分でできる血色改善法【扶桑町唯一の女性専用鍼灸サロン】

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50代髪質改善の方法｜東洋医学でツヤ髪ケア【丹羽郡扶桑町の美容鍼サロン】

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2025年5月13日

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"こんなサインに心当たりはありませんか？
朝は明るかったはずの目元が、夕方には疲れてドヨーン...💧
それって老けの始まりサインかも！"

"東洋医学から見た驚きの真実
実は目元の老化と眼精疲労は密接な関係が！
経絡マッサージで血行促進➡️老廃物排出➡️若々しい目元へ✨"

"今すぐできる！3つの若返りツボ
晴明（せいめい）：目頭のくぼみ
攢竹（さんちく）：眉頭の内側
瞳子髎（どうしりょう）：目尻の外側"

"5分でできる簡単マッサージ法
①手を温める
②晴明、攢竹、瞳子髎を優しく押す
③最後に目をギュッと閉じて、パッと開く×5回
⇒目元スッキリ！血行促進で若々しく🌟"

"一緒に目元の老化ストップしませんか？
今日から始める簡単ケアで若々しい目元をキープ！
役立ったらいいね👍保存📌忘れずにフォローもぜひ〜💫"
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"あなたの食べ方、間違ってませんか？
毎日食事制限してるのに
お腹周りが変わらない…
実は、問題は「何を食べるか」
ではなく「どう食べるか」
にあるんです💡"

"東洋医学から見た答え
古来より、東洋医学では
食べ方が体質を左右すると
考えてきました
「脾」という消化を司る機能を
整えることで代謝アップ！"

"まずは食べる順番から
①野菜（5分以上）
②タンパク質
③炭水化物（適量）
この順番で血糖値が安定し
内臓脂肪の蓄積を防げます✨"

"1日の食事配分を見直そう
朝食：全体の30%
昼食：全体の40%
夕食：全体の30%
18時までに夕食を済ませると
脂肪蓄積をブロック！🌟"

"代謝UPのツボも活用
毎食前に押しておきたい
3つのツボをご紹介
①関元（おへその下）
②水分（おへその上）
③足三里（膝下外側）"

"小さな一歩から始めてみませんか？
今日は野菜から食べる
明日は朝食をしっかり食べる
そんな小さな変化の積み重ねが
半年後のあなたを変えていきます
いいね👍で応援してね！
保存📌して毎日の習慣に✨"

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ゴルフを楽しんだ翌日、腰が痛くて起き上がるのもつらい…😣
そのまま放置すると慢性化して、大好きなゴルフが
できなくなるかも…

東洋医学では腰痛の原因は「気・血・水」の流れの滞りにあります。
特にゴルフスイングの捻転が腰部の経絡を圧迫し、
気の流れを妨げているんです！

腎兪（じんゆ）ツボを押して腰痛改善💪
【場所】腰の中央、背骨から指2本分外側
【効果】腎の機能を高め、疲労からくる
腰の重だるさを改善します

環跳（かんちょう）ツボもチェック👆
【場所】お尻の横、大腿骨の付け根部分
【効果】坐骨神経痛タイプの痛みに効果的
ゴルフ後の張りやしびれに◎

「腰は腎の府」という東洋医学の考え方📝
腰を酷使すると腎の機能も低下し、さらに
腰痛が悪化する悪循環に…
ツボ押しで気の流れを整えましょう！

この投稿が役立ったらぜひ「いいね」か「保存」を押してください💕
後日「ゴルフ前の準備ストレッチ」について
ご紹介します！フォローして見逃さないでくださいね✨
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#腰痛改善 #ゴルフ女子 #ツボ押し #東洋医学 #女性鍼灸師 #セルフケア #ゴルフライフ #スポーツ障害予防

"毛穴の悩み、私だけ？「最近メイク

"毛穴の悩み、私だけ？
「最近メイクが浮いて見える」
「ファンデが毛穴落ちする」
そんな経験ありませんか？
40代からの毛穴悩み、実は多くの方が抱えています。
東洋医学では体の状態が肌に現れると考えます。"

"効果的なケアのヒント
東洋医学で考える毛穴タイプ：
・肺経タイプ：乾燥と毛穴開き
・腎経タイプ：たるみ毛穴
・脾経タイプ：黒ずみ毛穴
あなたはどのタイプ？
体質に合わせたケアが大切です✨"

"簡単ツボ押しで改善
毎日3分でできるケア：
①迎香（げいこう）：小鼻の横を円を描くように
②四白（しはく）：目の下を優しく上向きに
③血海（けっかい）：太もも内側を指圧
朝のスキンケア前に取り入れてみて！"

"食べて内側から改善
毛穴ケアに効果的な食材：
・大根：肺を潤して新陳代謝UP
・梨：毛穴の引き締め効果
・納豆：腸活で肌トーンアップ
体の中から整えることが美肌への近道です🌸"

"今すぐ始められる
毛穴改善は毎日の積み重ね！
気になったらまず1つから始めてみませんか？
このポストが参考になったら「いいね」や「保存」で応援してくださいね💫
一緒に美肌を目指していきましょう！"

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毎朝の鏡チェック、顔だけ見ていませんか？
実は舌にはあなたの健康状態が
すべて映し出されているんです！
東洋医学では「内臓の鏡」と呼ばれる
舌診で体の声を聞いてみませんか？✨

朝起きてすぐの舌チェックで
体質がわかる！
鍼灸師が教える簡単な舌診のコツ
・自然光で観察
・歯磨き前がベスト
・10秒以内でチェック
誰でもできる健康習慣の第一歩です！

具体的な解決法①
健康な舌はこんな状態✓
・淡いピンク色
・適度な大きさ（歯痕なし）
・薄く白い舌苔
・乾燥しすぎず、水っぽすぎず
舌の色や形、舌苔の状態で
あなたの体質がわかります！

具体的な解決法②
舌の状態別チェックポイント
・淡白で太い舌→気虚（疲れやすい）
・乾燥した淡い舌→血虚（栄養不足）
・赤く乾いた舌→陰虚（熱がこもる）
・むくんだ舌→湿（水分代謝不良）
あなたはどのタイプ？
体質に合わせたケアが大切です！

今日から始めよう！朝の舌チェック習慣✨
このポストを保存して毎朝の健康チェックに！
体の声に耳を傾けることが健康への第一歩
気になる変化があれば専門家に相談を
フォローして東洋医学の健康情報をGETしてね！

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腕を上げるたび気になる「振袖肉」…
実は単なるたるみではなく、東洋医学では「気・血・水」の流れが滞っている証拠なんです。
特に「心包経」「三焦経」という経絡の流れが重要！
知っていますか？

40代、50代になると自然と起こる現象ですが、諦める必要はありません✨
東洋医学の考え方を取り入れることで、根本からアプローチできるんです！

おすすめの対策法①
【タオルを使った引き締めエクササイズ】
タオルを両手で持ち、引っ張りながら頭上へ。
10秒キープ×5回を毎日続けるだけ！

おすすめの対策法②
【心包経・三焦経のツボ押し】
「尺沢」「曲池」「天井」を親指で軽く押すだけ。
お風呂上がりがベストタイミング♨️

おすすめの対策法③
【生活習慣の見直し】
・たんぱく質とコラーゲンの摂取
・抗酸化食品（ビタミンC、E）の積極的な摂取
・質の良い睡眠の確保

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もっと詳しい情報やプロのアプローチが知りたい方はプロフィールをチェック！
フォローしてシェアしてくれると嬉しいです✨

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あなたのデコルテ、実はバストの印象を大きく左右しています！
首元のシワやくすみが気になる…
胸元のハリがなくなってきた…
バストラインが年々下がってきた…

東洋医学では、デコルテや胸元の悩みは「気・血・水」のバランスの乱れから生じると考えます✨
特に「血」の流れが滞ると、ハリや弾力が失われ、たるみの原因に。

寝る前5分でできる簡単ケア👇
①デコルテの中央から鎖骨に向かって、円を描くようにマッサージ
②鎖骨から脇下へ向かって、優しく流す
③胸の下から上へ、持ち上げるようにケア

効果を高めるポイント💫
✅アーモンドオイルなどを使用する
✅痛気持ちいい程度の強さで
✅呼吸を整えてリラックスしながら
✅継続することが大切

こんな方におすすめ👇
・デコルテのシワが気になる
・バストのハリが失われてきた
・40代からの胸元ケアを始めたい
・自分史上最高の胸元美人になりたい

このテクニックを毎日続けて、若々しい胸元を手に入れましょう✨
気になる情報は投稿をぜひ保存して、自宅でトライしてみてくださいね。
フォローすれば、もっと詳しい情報や東洋医学の知恵をお届けします💕

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【一般には知られていない秘密】
更年期の不調、薬に頼る前に
食材の力を活用してみませんか？

東洋医学では更年期は「衰え」ではなく
「人生の転換期」と考えます。
体質改善で症状が和らぐことも！

【症状の原因は「気・血・水」の乱れ】
東洋医学では更年期症状を
「気・血・水」のバランス崩れと考えます
ホットフラッシュ、不眠、イライラ…
これらは体からのSOSサインなんです

【秘密①：大豆パワーを味方に】
大豆イソフラボンは植物性エストロゲン
女性ホルモンに似た働きをします
豆腐、納豆、味噌など発酵食品として
摂ると吸収率アップ！
毎日少しずつ摂るのがポイント

【秘密②：黒い食材で「血」を補う】
黒ごま、黒豆、黒きくらげなど
黒い食材には「血」を補う効果が
めまい、不眠、肌の乾燥に悩む方は
一日大さじ1杯の黒ごまから
始めてみて！

【秘密③：温性食材で内側から温める】
生姜、シナモン、唐辛子など
温性のスパイスは体を内側から温め
「水」の巡りを良くします
冷たい飲食物は控え、
温かい食べ物を選ぶだけでも変化あり！

【あなたらしい更年期を応援します】
食材の力で更年期を穏やかに
乗り切るヒントを知りたい方は
ぜひ記事を保存してくださいね
食事のことでもっと詳しく知りたい方は
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〒480-0103 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前23

営業時間：9:00〜20:00（金曜、土曜9:00〜18:00）

定休日：日曜、祝日

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