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ダイエット-No.4

ダイエット-No.4

2022/10/13
18:50

過去の記事

梅雨明け後の体調不良に悩む女性のための湿邪対策を説明する扶桑町の鍼灸サロンharuyui

梅雨明け後の体調不良が続く方へ！東洋医学の湿邪対策で元気を取り戻す3つの方法【扶桑町唯一の女性専用鍼灸サロン】

2025年7月14日

更年期症状に悩む40代女性のイメージ - 急な汗とイライラの対策法を実践

もしかして更年期？急な汗とイライラを和らげる3つの対策【名古屋から20分の美容鍼/耳ツボサロン】

2025年7月12日

血色改善で明るい表情になった40代女性のイメージ

表情が暗く見える原因を解消！血色アップで印象美人になる方法【扶桑町唯一の女性専用鍼灸サロン】

2025年7月10日

股関節ストレッチをする女性のイメージ - 扶桑町の鍼灸サロンharuyui

座りっぱなしで硬くなった股関節が楽になる！簡単ストレッチ5分法【扶桑町唯一の女性専用鍼灸サロン】

2025年7月8日

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@haruyui_harikyu

"こんなお悩みありませんか？
✓ 毛穴パックしても黒ずみが戻る
✓ ファンデで隠しきれない
✓ 鏡を見るのが憂鬱
✓ 年々毛穴が目立つように...
そのお悩み、体質から変えませんか？"

"従来のケアとの違い
一般的なケア→表面だけ
東洋医学のケア→体の内側から
「肺は皮毛を主る」という考えで
根本的な肌質改善を目指します✨
血流改善が美肌の鍵なんです！"

"温めケアで血流アップ
蒸しタオル2-3分で毛穴を開く
→無理なく汚れを除去
→炎症を防いで健やかな肌へ
東洋医学では「温」が大切🌿
冷えは美肌の大敵です"

"ツボ押しで内側から改善
迎香：小鼻の血流改善
印堂：顔全体の気血を整える
毎日のケアに取り入れるだけ
体質から変わる実感を✨"

"あなたの肌も変われます
毛穴の悩み、諦めないで！
東洋医学の力で根本改善
💫 保存して毎日実践
💫 いいねで応援
💫 フォローで美肌情報をGET"
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#毛穴ケア #東洋医学 #美容鍼 #40代美容 #毛穴の黒ずみ #鍼灸サロン #扶桑町 #アンチエイジング#鍼灸#美容鍼灸#ダイエット#整体#扶桑町#女性専用#美容鍼#毛穴洗浄#ハイドロ#江南#大口町#犬山#各務原#haruyui#ハルユイ#はるゆい

"こんな症状ありませんか？
✓ 朝起きても顔がパンパン
✓ 夕方には脚がむくむ
✓ マッサージしても翌日には元通り
実はそれ、体質が原因かも"

"むくみの本当の原因
東洋医学では「水毒」と呼ばれる状態
体内の水分循環が滞ってるサイン
根本から改善しないと繰り返すんです"

"体質改善の第一歩
腎機能を高める食材を摂取
・小豆茶で余分な水分を排出
・黒豆で血流改善
毎日続けることが大切！"

"効果的なツボ押し
三陰交：内くるぶしから指4本分上
陰陵泉：ひざ下内側のくぼみ
各3分間優しく押すだけでOK♪"

"むくみ知らずの小顔を目指そう
根本改善で理想の自分に✨
このノウハウが役立ったら
いいね・保存・フォローお願いします
一緒に美しくなりましょう！"
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"こんな症状ありませんか？・会議中

"こんな症状ありませんか？
・会議中に突然顔が熱くなる
・夜中の汗で目が覚める
・人前での発汗が恥ずかしい
ホットフラッシュに悩んでいるのは
あなただけではありません💦"

"東洋医学では体質で考えます
更年期症状の原因は
「腎」の機能低下にあります
あなたの体質に合った
セルフケアが症状改善の鍵🗝️"

" 陰虚体質の方
□ のぼせやすい
□ 手足がほてる
□ 口が渇く
→白きくらげ、梨、黒ごまを
積極的に摂取しましょう🍐"

"腎陽虚体質の方
□ 疲れやすい
□ むくみやすい
□ 夜間頻尿
→生姜、シナモン、クルミで
体を温めることが大切🫚"

"症状が出た時の即効ケア
①合谷のツボを30秒押す
②首の後ろを冷やす
③4-7-8呼吸法を3回
覚えておくと安心です💪"

"一人で悩まないで
セルフケアも大切ですが
専門家のサポートがあると
もっと楽になります✨
この投稿が役に立ったら
❤️いいね・📁保存・👥フォロー
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"こんなことしていませんか？
✅ マスクで口元が見えないから表情を作らない
✅ スマホを見るとき無表情になりがち
✅ 鏡を見て「疲れた顔」にがっかり
✅ 笑顔に自信が持てない
実は、これ全部口角が下がる原因なんです😢"

"東洋医学で見る口角の秘密
口角が下がるのは表情筋の衰えが原因。
東洋医学では「気血水」のバランスが
美容に深く関わっています。
表情筋も筋肉の一つ。
正しいケアで必ず改善できます！💪"

"基本の「あいうえお」エクササイズ
「あ」縦に大きく口を開けて5秒
「い」口角を横に引いて5秒
「う」唇を前に突き出して5秒
「え」口角を上げて横に広げて5秒
「お」縦に開けて奥行きを意識5秒
朝昼夜の3回でOK✨"

"割り箸エクササイズが効果的！
清潔な割り箸を横にして前歯で軽く咥える
口角を上げて割り箸を水平にキープ
30秒×3セットで口角筋を集中強化
2週間で効果を実感する人が多数🌟"

"今日から始めて印象美人に✨
このエクササイズで
自然な笑顔を取り戻しませんか？
もし参考になったら
💖いいね & 📌保存
👥フォローもお待ちしています！
一緒に美しい笑顔を目指しましょう😊"
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"その白髪ケア、実は逆効果かも⚠️

"その白髪ケア、実は逆効果かも⚠️
白髪染めを繰り返すだけで満足していませんか？
根本原因を知らずにケアしても
白髪は増え続けてしまいます。"

"東洋医学で考える白髪の本当の原因
髪は「血余」と呼ばれ血液の余りで作られます。
つまり血流不足が白髪の大きな原因！
頭皮の血流を改善することが重要なんです✨"

"今すぐできる！血流改善ツボ押し
頭頂部の「百会」を5秒間押すだけ
首の後ろ「風池」「天柱」も効果的
毎日1分の習慣で頭皮環境が変わります"

"髪を内側から美しくする食事法
黒ゴマ、黒豆、海藻類が腎を補強💪
銅と亜鉛でメラニン生成をサポート
血流改善には玉ねぎとにんにくも◎"

"美髪への第一歩を今日から🌟
この投稿が参考になったら「いいね」を♡
後で見返したい方は「保存」ボタンを
お友達にもシェアして一緒に美髪を目指しましょう！"
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"こんなお悩みありませんか？ランチ

"こんなお悩みありませんか？
ランチ後に必ず眠くなる
午後の仕事に集中できない
食べると体が重だるくなる
そのお悩み、食べ方を変えるだけで解決できるかもしれません！"

"東洋医学が教える秘密✨
食後の眠気は「脾胃」の働きが関係しています
脾胃とは消化を担う大切な機能
働きが弱ると眠気やだるさが出現
食べ方を工夫することで改善可能！"

"温かいものから食べる
✅ 汁物を最初に飲む
✅ 冷たい飲み物は控えめに
✅ 生野菜より温野菜を選ぶ
脾胃は温を好むため、体を温める食べ物が◎"

"食べる順番を意識
1⃣ 汁物・スープ
2⃣ 野菜・おかず
3⃣ ご飯・パン
この順番で消化負担が軽減され、血糖値の急上昇も防げます"

"よく噛んで腹八分目
一口30回噛むことを意識
満腹まで食べずに八分目で止める
ゆっくり食べることで消化をサポート
これだけで午後の調子が変わります！"

"今日から始めてみませんか？
小さな変化が大きな違いを生みます💫
まずは温かいスープから始める食事を試してみて！
この投稿が役に立ったら❤️をタップ
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"手だけ年齢がバレてませんか？顔は

"手だけ年齢がバレてませんか？
顔はしっかりケアしているのに
手の甲のシミやくすみで
実年齢より老けて見られる💦
実は手の甲は顔より
紫外線ダメージを受けやすいんです"

"東洋医学で根本改善！
シミの原因は血流不良にあり✨
手の甲には大腸経という
経絡が通っています
血の巡りを改善すれば
肌のターンオーバーが正常化
シミが薄くなりやすい環境に"

"魔法のツボ「合谷」
親指と人差し指の間にある
万能ツボ「合谷」
👆5秒間ゆっくり押すだけで
・血流改善
・美肌効果
・ストレス軽減
毎日続けて手肌の血色アップ！"

"5分マッサージ手順
①手のひらをこすり合わせ温める
②手の甲を円を描くようにマッサージ
③指1本ずつ付け根から先端へ
④合谷を左右30秒ずつ刺激
朝晩の習慣で手肌が変わります✨"

"体質別食事で内側ケア
血虚タイプ：レバー、ほうれん草
気滞タイプ：柑橘類、シソ
腎虚タイプ：黒豆、クルミ
外側＋内側のWケアで
若々しい手肌を手に入れよう💫"

"今すぐ始めてみて！
手年齢-5歳を目指すなら
今日からスタート✨
このケア方法、試してみる？
💖いいね＆保存で忘れずに
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"🤔こんなことありませんか？
・梅雨入り前なのに頭が重い
・むくみがいつもよりひどい
・なんだか身体がスッキリしない
それ、実は湿気対策が遅れているサインです！"

"💡東洋医学では「湿邪」と呼びます
湿気が体内に溜まることで：
✓身体が重だるくなる
✓むくみが取れにくい
✓めまいや頭痛が出やすい"

"あなたの体質チェック✨
【水毒タイプ】むくみやすい・冷えやすい
【痰湿タイプ】甘いもの好き・体重増加
【気滞タイプ】イライラ・お腹の張り
どれに当てはまりますか？"

"体質別の対策法
・ハトムギ茶で水分代謝アップ
・朝のツボ押し（承山・豊隆・中脘）
・温かい食事で体内の巡り改善
毎日5分からでもOK！"
"梅雨を快適に過ごすなら早めの対策を✨
プロの診断で自分の体質を正確に知り
効果的なケアで本格的な梅雨に備えませんか？
👀いいね！💾保存してシェア
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〒480-0103 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前23

営業時間：9:00〜20:00（金曜、土曜9:00〜18:00）

定休日：日曜、祝日

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