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体質改善ダイエット/お客さまの声

体質改善ダイエット/お客さまの声

2025/09/22
16:38

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2回目〜効果がわかる！！
更年期カサカサ肌も
しっとーりデス^ ^

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40代から変わる体の仕組み

昔と同じように食べてるのに
なぜか太りやすくなった…
そんな経験ありませんか？
実はそれ、あなたのせいじゃ
ないんです

40代以降は女性ホルモンの
分泌量が変化する時期
エストロゲンは脂肪代謝にも
関わると言われています
つまり体が変わっているから
同じ方法では難しいんです

大切なのは「食べる順番」
野菜→タンパク質→炭水化物
この順番で食べるだけで
血糖値の急上昇を
穏やかにできると言われています✨

東洋医学では冬は
「腎」の季節
体を温める食べ方が
この時期のポイント
温かいスープから
食べ始めてみてくださいね

体の仕組みを知れば
我慢しなくても大丈夫
参考になったら
いいね・保存してね💕
もっと詳しく知りたい方は
プロフィールのリンクから✨

#40代ダイエット #食べ順ダイエット #太りにくい体 #東洋医学 #ホルモンバランス扶桑町美容鍼柏森駅鍼灸耳ツボダイエット

haruyuiでよくあるご質問お答えします♪

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猫背をやめたら首元が変わった話こ

猫背をやめたら首元が変わった話

こんなこと、ありませんか？
デスクワークで気づくと猫背に…
鏡を見たら首に横ジワが増えてる😢
タートルネックで隠す毎日になってませんか？

実は猫背と首シワには関係が
猫背で首が前に出ると
首の皮膚が常に折りたたまれた状態に。
これが続くとシワが定着しやすくなるといわれています。

今日からできるケア①
🔸胸開き深呼吸
両手を後ろで組んで胸を開く
ゆっくり深呼吸を30秒
デスクワークの合間に1日3回✨

今日からできるケア②
🔸首の後ろのツボ押し
「天柱」「風池」を優しく3〜5秒プッシュ
温めてからやると気持ちいい♪
※効果には個人差があります"
"保存して今日から試してみてね📌
首元ケアは毎日の積み重ねが大切。
このアカウントでは
女性のキレイを応援する情報を発信中♪
フォローして一緒にケアしていこう😊

#猫背改善 #首シワ対策 #デコルテケア #扶桑町美容鍼 #柏森駅鍼灸

haruyuiの美容鍼のお客様です✦ฺ

回りずらかった首が回るようになり
リフトアップやお肌のトーンアップを
実感しています。

嬉しいお声をいただきました✦ฺ
ありがとうございます♪

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座りっぱなしがお尻を老けさせるこ

座りっぱなしがお尻を老けさせる

こんなお悩みありませんか？
☑️ パンツのお尻周りがキツくなった
☑️ 後ろ姿に自信が持てない
☑️ お尻と太ももの境目がぼんやり
実はこれ、座りすぎが原因かも！

座っている間、お尻の筋肉はほとんど使われていません
使わない筋肉は衰えやすいと言われています
1日6時間以上座る方は要注意です😢

自宅でできる簡単エクササイズ①
【ヒップリフト】
①仰向けで膝を立てる
②お尻をゆっくり上げて3秒キープ
③ゆっくり下ろす
10回×2セットでOK✨

自宅でできる簡単エクササイズ②
【かかと上げ】
①壁に手を添えて立つ
②つま先立ちでお尻にキュッと力を入れる
③3秒キープして下ろす
家事の合間にできますよ♪

続けるコツは「ながら運動」
テレビを見ながら、歯磨きしながらでOK！
週3回からでも大丈夫😊
年齢を重ねても後ろ姿に自信を持てる自分になれますよ✨

参考になったら
いいね♡と保存をお願いします😊
フォローすると美容のヒントが届きます✨

#扶桑町美容鍼 #お尻のたるみ #ヒップアップ #40代ボディケア #座りっぱなし対策

haruyuiの美容鍼と毛穴洗浄に通ってくださる
お客様にインタビューさせていただきました✦ฺ

高速で1時間かけてharuyui に通ってくださるお客様です♪
これからもよろしくお願いいたします✦ฺ

美容鍼が気になる方、haruyuiは
初めての美容鍼でも安心していただくために
しっかりとカウンセリングのお時間をいただいております。

気になる方はぜひプロフィールリンクを
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〒480-0103 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前23

営業時間：9:00〜20:00（金曜、土曜9:00〜18:00）

定休日：日曜、祝日

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